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當 碰到波士頓馬拉松選手領跑時，我才真正體會什麼叫「換不過氣」 最喘的，不是配速，是我本人。
這次特地跑進了小秘境—鷺鷥湖 ，比起活水湖的熱鬧，這裡更靜謐。
到底是什麼樣的魔力，讓人願意這樣折騰！是陽光？海風？ 還是台11線的每一個轉彎？
今天來分享，再次來到台東這個熟悉的三鐵比賽場地，在會場旁暖身時，風吹過臉龐，腦海裡突然浮現一段深刻的畫面，想跟你們分享一位媽媽參加三鐵比賽的故事。
今天來分享，一位爺爺的退休日常，曾是金融業高階主管，一手打拼事業數十年。退休後，他以為生活就該慢下來，享受天倫之樂、含飴弄孫。
媽媽說：還好我開始了運動。 不是為了瘦，不是為了跟誰比，只是為了在趕不上的日子裡，還有力氣奔跑回家。
不是為了減重幾公斤、不是為了某場比賽、 更不是為了達成某個短暫的目標。
她叫 Luma，來自銀河系第八星球，是2個外星寶寶的媽媽。 來到地球之後，她以為最大的挑戰會是語言、文化或重力不一樣，沒想到，最先崩潰的，是她的「腰」。
今天要分享的是Ben的故事，在市場一夕崩盤的那天，Ben 盯著螢幕上滿版的赤字，腦袋一片空白。他從沒想過，那些過去以為穩定的安全感，會在短短幾天內全數瓦解。
今天要分享一位當媽之後總是忙碌的新手媽媽，自己的時間和身體，卻被擱在一旁。
親愛的孩子們，今天是屬於你們的特別日子！ 願你們擁有無限的歡笑，奔跑在陽光下，自由自在地探索這個世界！✨
今天要分享的是一個網絡上的婚姻養生智慧，保證笑中帶淚
