怡如果運動計劃｜從頭開始很容易

一切從頭開始，其實不難

怡如果｜健康運動計劃｜台北體適能訓練

如何透過傳統「中醫」+結合「AI科技」，以進行精準養生，誠摯邀請一起前往「內湖川岳中醫診所」。
本次活動將由「院長」領軍，帶領各位走進融合美學與醫療的舒適空間，並透過科學儀器即時監測體質

怡如果 x Technogym｜Re-Start 徒手肌力訓練｜台北體能訓練

義大利頂級健身品牌 Technogym 經營 40 年來，致力於推廣「全方位健康」概念——運動不只是為了維持體態，更是為了提升生活品質。

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首搭台灣虎航｜2025日本岡山馬拉松

台灣虎航定期航班
每日往返桃園機場-日本岡山

海外跑馬の小旅遊篇｜2025日本岡山馬拉松

這次岡山馬拉松賽前一天，我特地花點時間到-岡山縣的倉敷市，從岡山車站搭JR直達倉敷約15分鐘，接著步行到「倉敷美觀」約900公尺，對於一位馬拉松選手來說～很近。

最終篇｜進終點前的準備｜2025日本岡山馬拉松

Check ✅脫雨衣
Check ✅整理髮型
Check ✅整理服裝

怡如果運動計劃｜2025日本岡山馬拉松｜全程11座橋

這是我跑過最崩潰的馬拉松
全程11次的上坡、下坡
跑到數不清的過橋

怡如果運動計劃｜賽後恢復篇｜2025日本岡山馬拉松｜川岳Chuanyueh l 中醫診所x運動健身 台北內湖店

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怡如果運動計劃｜2025日本岡山馬拉松｜進終點の最後一哩路

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怡如果運動計劃｜2025日本岡山馬拉松｜加油團篇

怡如果運動計劃｜2025岡山馬拉松｜追妹子篇