【運動諮詢現場｜居然發生在海底撈 】

「欸，怡如果不是拍運動嗎？怎麼跑到海底撈去了？」

哈哈今天真的不是業配～
但意外地，在這個火鍋現場，竟然像做了一場深度運動諮詢。

一位在家工作、同時照顧兩個孩子的媽媽跟我聊到
她婚前的日常不是在運動，就是在去運動的路上。

但婚後多年，終於在孩子入睡、工作告一段落的夜晚，她居然選擇出門去社區健身房跑步。
重點是，健身房不在樓下喔，是她還得騎車一小段路才能抵達的那種社區型設施。
她一邊騎，一邊在腦海冒出：「不是可以放空的時候了嗎？為什麼還要去『虐待』自己運動？」

我們沒有把這個話題繼續說下去，
但我心裡知道，答案已經在她行動裡了：
運動，就是生活裡最好的排毒工具。
不是為了減肥，不是為了成績，
只是為了「找回那個願意為自己出發的自己」。

你也是媽媽、或照顧者嗎？
有沒有類似的時刻？
那個讓你明明可以選擇休息，但還是選擇踏出去動一動的瞬間？

歡迎留言跟我聊聊
或私訊我：「我也想開始，但不知道從哪裡開始。」
我們一起找出屬於你的「出發點」

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