怡如果運動計劃｜賽後恢復篇｜2025日本岡山馬拉松｜川岳Chuanyueh l 中醫診所x運動健身 台北內湖店
賽後恢復篇｜2025日本 岡山馬拉松
我從日本回台後，
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川岳Chuanyueh ｜中醫診所x運動健身 台北內湖店，來這裡好好放鬆恢復。
中醫｜問診、把脈、針灸
問診、把脈、針灸，在運動中的角度是賽後恢復和治療運動傷害的常見組合。
問診與把脈診斷身體狀況，針灸則透過刺激穴位促進循環，特別也能舒緩肌肉緊繃。
透過中醫，從內在調理到外在刺激，雙管齊下治療，對我來說更能加速賽後恢復。
MOTI AI ｜智能 3D 體態分析
MOTI AI 是運用3D 攝影做身體掃描，將掃描後的數據做骨骼結構、肌肉張力的分析。
分析資料會顯示出身體哪裡不平衡，和肌肉哪裡肌力不平均，看診時醫生也會對數據內容做分析，讓患者更了解自身體況，預防運動傷害的風險。
提拉皮斯｜器械式皮拉提斯
提拉皮斯（Pilates）在賽後恢復著重於伸展，大多是上半身（肩頸、胸椎）和下半身（足底、小腿、大腿前後側、髖屈肌、臀部、內收肌）的伸展動作。
器械的輔助下，更能穩定的支撐，精準執行當下的動作，對我而言更有效率的延展局部緊繃的部位。
高壓氧｜高壓氧的效果
高壓氧是在密閉高壓艙內執行，艙內會釋放高濃度的純氧，因此可以提高血液中的氧氣含量，另外作用還包括促進血液循環、改善水腫、加強免疫力、協助傷口癒合等，對賽後恢復也相當有幫助。
趕緊預約體驗吧！
川岳Chuanyueh ｜中醫診所x運動健身 台北內湖店
▌地址：台北市內湖區內湖路一段240號2樓
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