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有人發現乳房鈣化，有人確診肺腺癌四期，有人是肺癌末期。 這些不是新聞裡的數字，而是身邊熟悉的名字與笑聲。
成功就是現在比過往更好的狀態， 你同意了多少～？
在八月清晨的微風中晨跑，心境也隨著步伐慢慢轉換。 晨跑，不僅是身體的鍛鍊，更是心靈的重啟。
穿上 怡如果運動裝，戴上帽子的那一刻， 我提醒自己： 不是為了變成誰的理想型，而是為了讓自己更強壯。
當你很想看球賽 但雨越下越大 只好拍拍視頻
怡如果足跡第一次現身台中市區 工作行程外，早起跑一跑，讓心情與身體同時充電的儀式感。
原本只是單純去合作廠家 看個樣本，沒想到現場一聊開，我整個人立刻切換成「活動業務魂」模式。
忙中偷閒，感謝支持，讓我們有機會來台中， 享受如同紐約街景般的美麗風光，與大家一起分享這段放鬆的時光！ 在泳池中放鬆片刻休息，每一次的合作、每一份心意，都讓我們更加堅定前行
「欸，怡如果不是拍運動嗎？怎麼跑到海底撈去了？」 哈哈今天真的不是業配～ 但意外地，在這個火鍋現場，竟然像做了一場深度運動諮詢。
